Das allabendliche Schlaflied, das von Mama oder Papa vorgesungen wird, ist für jüngere Kinder ein wichtiger Bestandteil des Abendrituals. Selbst wenn Eltern von der eigenen Gesangsstimme nicht überzeugt sind, werden Babys und Kleinkinder stets die vertraute Stimme der Eltern bevorzugen und mögen.
Bis vor wenigen Jahrzehnten war es für frischgebackene Mütter vollkommen normal, ihrem Kind zum Einschlafen ein Wiegenlied vorzusingen. Seit einigen Jahren jedoch sind junge Eltern zunehmend verunsichert, ob sie singen sollen oder nicht. Häufig assoziieren sie mit dem Gesang altmodische Erziehungsmaßnahmen, die als überflüssig erscheinen. In unserer auf Leistung getrimmten Welt fühlen sich viele Eltern schlichtweg fremd in ihrer Haut, wenn sie urplötzlich ein Lied anstimmen sollen, da Gesang oder Musikalität oft nur als künstlerisch wertvolle Darbietung wahrgenommen werden. Ebenso sind die meisten jungen Eltern heute nicht textsicher und können sich mit Mühe und Not nur noch an eine ferne Melodie erinnern.
Die Bedeutung des Singens für das Kind ab der Schwangerschaft
Heute weiß man, dass rund 22 Wochen nach der Befruchtung der Eizelle das Hörvermögen des Kindes im Mutterleib funktionsfähig ist. Ab diesem Zeitpunkt nimmt das Ungeborene Geräusche - und insbesondere die Stimme der Mutter - wahr. Selbst Sprachfrequenz und Melodie werden erkannt und abgespeichert. Diese Erinnerung dient nach der Geburt dazu, die Mutter leichter zu erkennen. Vernimmt das Baby nun den gedämpften Schall der mütterlichen Stimme, fühlt es sich ihr nah. Das ist insbesondere deshalb wichtig, weil kleine Kinder noch nicht weit sehen können. Liegen sie alleine im Bettchen und hören zumindest den Klang der Mutter, fühlen sie sich nicht im Stich gelassen. Alleine aus diesem Grund lohnt es sich, bereits Säuglingen leise etwas vorzusingen.
Positive Auswirkungen von Singen und Summen auf Gesundheit und Entspannung
Zwar mag es zunächst befremdlich sein, bei einem weinenden Kind entspannte Gesangsstücke anzustimmen. Erwiesen ist jedoch, dass Summen und Singen positiv auf die Gesundheit wirken. Neben einer verstärkten Endorphin-Ausschüttung lässt sich insbesondere eine regelrechte Entspannungswirkung im Gehirn feststellen. Dabei nimmt die Aktivität der flüchtigen Beta-Wellen ab, während die gedämpften Alpha-Wellen zunehmen. Der gesamte Organismus des Sängers entspannt sich.
Nicht zu unterschätzen ist die sich wiederholende Ton-Abfolge, welche auf das Kind einwirkt. Je häufiger die bekannte Melodie kurz vor der Schlafenszeit ertönt, desto mehr verknüpft sich das Erleben im Gehirn mit dem Vorgang. Die allermeisten Schlaflieder beinhalten eher seichte, belanglose Verse. Doch niemand muss sich schämen, seinem Kind eingängiges Liedgut vorzutragen. Weit vor der inhaltlichen Erfassung der Texte nimmt das Kind zunächst nur den Rhythmus sowie das Versmaß wahr. Das bedeutet, das Lied setzt sich für das Kind aus der phonetischen Struktur zusammen. Aus diesem Grund bestehen die allermeisten Wiegenlieder aus leicht verständlichen Reimen. Indem die Strophen eher monoton und gleichbleibend nacheinander folgen, kann das Gehirn des Kindes langsam zur Ruhe kommen; die äußeren Reize nehmen ab.
Persönlicher Gesang statt digitaler Medien
Was bei Erwachsenen so einfach ist, kann bei einem Kind zu Irritationen führen: das Einschlafen unter der sanften Beschallung von fremden Stimmen. Dabei ist die Absicht gut gemeint, und ambitionierte Eltern möchten dem Spross mit einer kindgerechten Lieder-CD oder Playlist die Vielfalt der Musikstücke darbieten. Aus diesem Grund sollten Eltern lieber auf den persönlichen Gesang vertrauen und ihren Nachwuchs sanft in den Schlaf wiegen. Singen Sie gemütlich und sanft drei oder vier Lieder. Ist das Kind eingedämmert, warten Sie noch rund eine Minute am Bettchen.
Beispiele für Schlafliedtexte
Wenn man die Texte der meisten Schlaflieder betrachtet, fällt auf, dass diese meist recht einfach gehalten sind. In vielen Wiegenliedern wird zudem auf erfundene Worte zurückgegriffen. In der Regel sind Schlaflieder inhaltlich friedfertig und tröstlich.
„Gute Nacht, Marie“
Still! Still! Still!
Still! Still! Still!
„Gute Nacht, Marie.“
„Kindlein mein, schlafe ein“
Kindlein mein, schlafe ein,
weil die Sternlein kommen.
Und der Mond kommt auch schon wieder angeschwommen.
Eia Wieglein, Wieglein mein, schlaf doch, Kindlein, schlafe ein!
Kindlein mein, schlaf doch ein, denn die Nacht kommt nieder.
Und der Wind summt dem Kind seine Wiegenlieder.
Eia Wieglein, Wieglein mein, schlaf doch, Kindlein, schlafe ein.
Kindlein mein, schlaf doch ein, Vöglein fliegt vom Baume.
Fliegt geschwind zu meinem Kind, singt ihm vor im Traume.
Eia Wieglein, Wieglein mein, schlaf doch, Kindlein, schlafe ein.
Herkunft: Ursprünglich aus Tschechien
Weitere Textfragmente
der weiße Nebel, wunderbar.
verschlafen und vergessen sollt.
weil uns‘re Augen sie nicht seh‘n.
und kommen weiter von dem Ziel.
wie Kinder fromm und fröhlich sein.
an der ganzen großen Zahl.
daß sie nun so fröhlich sind.
kennt auch dich und hat dich lieb.
schlaf du, mein Kindelein.
schlaf du, mein Kindelein.
schlaf du, mein Kindelein.
ach wie bist du mir so fern.
Schlafe, mein Prinzchen, schlafe ein.
Schlafe, mein Prinzchen, schlafe ein.
geh’n jetzt nach Haus‘.
geh’n jetzt nach Haus‘.
geh’n jetzt nach Haus‘.
Entspannende Musik, die Ihnen beim Einschlafen hilft – wiegt Ihr Baby 2024 in den Schlaf
Andere Zeiten, andere Sitten. Kinder brauchen häufig noch eine Einschlafhilfe bis weit in ihre Schulzeit hinein. Bei manchen hilft eine schöne Einschlafgeschichte zum Vorlesen oder eine Hörgeschichte. Vor allem Babys und Kleinkinder schlummern langsam weg, wenn Mama oder Papa noch etwas vorsingt. Einschlafbegleitung ist wirklich wichtig, nicht nur bei Einschlafproblemen. Dafür sollte man sich als Elternteil Zeit nehmen. Denn so entspannt wie das Kind den Tag beendet, so kann es auch wieder am nächsten Morgen beginnen.
Manche Kinder brauchen länger, bis sie zur Ruhe kommen, bei anderen geht es häufig schneller. Wir hoffen, dass euren Kindern diese Schlaflieder dabei helfen. Ja, und manchmal gibt es Tage, wo das Kind gar nicht so recht einschlafen mag oder ihr auch einfach selbst zu gestresst seid, um Ruhe auszustrahlen.
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