Die ersten Monate seines Lebens verbrachte dein Baby vorwiegend in der Rücken- und Bauchlage. Nun erreicht es einen ganz besonderen Meilenstein: das freie Sitzen. Durch diese aufrechte Position bekommt das Kind einen neuen Blick auf seine Welt. Es kann viel besser am Familiengeschehen teilhaben und hat seine Hände frei, um nach Gegenständen zu greifen.
Wann lernen Babys sitzen?
Im Schnitt lernen Babys mit etwa acht bis neun Monaten, sich selbstständig aufzusetzen. Das Sitzen ist dabei zunächst noch etwas wackelig und das Baby muss sich mit seinen Ärmchen vorne abstützen. Bitte beachte aber: Jedes Kind entwickelt sich in seinem ganz individuellen Tempo. Aus diesem Grund sind alle hier genannten Altersangaben Durchschnittswerte. Während manche Frühstarter bereits mit sieben Monaten frei sitzen, dauert es bei anderen bis zum ersten Geburtstag. Versuche, dein Baby nicht ständig mit den Sprösslingen deiner Bekannten zu vergleichen und mache dir keine Sorgen, wenn es bei deinem Schatz etwas länger dauert. Solange du stetig Fortschritte in der Entwicklung feststellst, ist gewöhnlich alles in Ordnung.
Die Frage, ab wann Babys sitzen können, lässt sich nicht pauschal beantworten. Manche Kinder entwickeln sich schneller, andere langsamer. Monatsangaben entsprechen also immer nur dem Durchschnitt. Bis Ihr Baby sitzen kann, durchläuft es verschiedene Entwicklungsschritte.
Entwicklungsstufen auf dem Weg zum Sitzen
Das Sitzenlernen ist ein Prozess, der verhältnismäßig lange dauert. Grundsätzlich lernen Kinder das Aufsetzen immer aus der Bauchlage. Bevor dein Baby stabil sitzen kann, muss es zunächst einige Entwicklungsschritte durchlaufen.
Muskulaturtraining von Anfang an
Seine Muskeln hat dein kleiner Liebling bereits in deinem Bauch durch allerlei Turnübungen trainiert. Nach der Geburt gilt es dann, gegen die Schwerkraft anzukommen. Nach der Geburt ist die Nackenmuskulatur des Neugeborenen noch nicht ausgereift. Es kann seinen Kopf noch nicht selbstständig halten. In den kommenden Wochen und Monaten übt es, seinen Kopf aus der Bauchlage heraus anzuheben. Nach und nach wird es ihn immer länger halten können.
Für das freie Sitzen ist eine starke Rumpf- und Rückenmuskulatur von großer Bedeutung. In der Bauchlage lernt dein Kind zunächst, sein Köpfchen stabil zu halten. Als weiteren Entwicklungsschritt wird es üben, sich mit den Armen vom Boden abzustützen und dabei seinen Oberkörper anzuheben. Später kann es aus dieser Position in den Vierfüßlerstand gelangen.
Zwischenschritte auf dem Weg zum freien Sitzen
Vielleicht hast du folgende Übung bei deinem Baby schon beobachtet: Es liegt auf dem Rücken und streckt seine Beine in die Höhe. Nun führt es seine Füßchen zum Mund und lutscht an seinem großen Zeh. Auf den ersten Blick wirkt das vielleicht überraschend, doch ist dies eine weitere Übung für das spätere Sitzen.
- Seitlicher Ellbogenstütz: Hierbei befindet sich das Kleine in Seitenlage.
- Abgestützter Seitsitz: Dies ist der nächste Schritt nach dem Ellenbogenstütz. Dein Kind drückt seinen Unterarm durch und bringt sich somit in eine aufrechtere Position.
- Vierfüßlerstand: Viele Babys begeben sich aus dieser Haltung in eine sitzende Position. Dabei wackeln sie zunächst im Vierfüßlerstand vor und zurück. Aus Versehen passiert es dabei, dass der Po den Boden berührt.
Neben diesen Bewegungsabfolgen gibt es noch viele andere Zwischenschritte, die Kinder beim Sitzenlernen durchlaufen können. Bei all diesen Übungen werden die Rückenmuskulatur und das Gleichgewicht trainiert. Neben dem Hinsetzen übt dein Kind auch, sich wieder hinzulegen.
Die Rolle der geistigen Entwicklung
Neben dem Hinsetzen übt dein Kind auch, sich wieder hinzulegen. Dein Baby durchläuft nicht nur eine spannende motorische Entwicklung - auch kognitiv muss sich einiges tun, damit es das Sitzen lernt.
Kennst du die Situation? Dein kleiner Schatz liegt in Rückenlage im Kinderwagen, während ihr draußen unterwegs seid. Dein kleiner Entdecker wird unruhig, da er nicht sehen kann, was sich in seiner Umwelt abspielt. Immer wieder versucht es, seinen Oberkörper aufzurichten, was aber noch nicht so richtig gelingen mag. Das führt zu Frustration und dein Baby beginnt zu schreien. Was also tun? Du bist versucht, die Rückenlehne höher zu stellen, damit dein Kleines seine Umgebung besser sehen kann.
Was du vermeiden solltest: Passives Sitzen und falsche Hilfsmittel
Manche Eltern meinen, sie könnten die Entwicklung des Babys fördern, wenn sie es schon früher in eine sitzende Position bringen. Kann dein Kleines noch nicht selbstständig stabil sitzen, so passiert es leicht, dass es beim Sitzen nach hinten kippt. Um sich davor zu schützen, nehmen viele Kinder eine gekrümmte Haltung ein. Zudem müssen Kinder, die passiv hingesetzt wurden, unnatürlich lange in dieser Position verharren.
Mit der Einführung der Beikost stellt sich bei vielen Eltern die Frage: Wie soll ich mein Baby füttern, wenn es noch nicht alleine sitzen kann? Darf ich es mit Kissen gestützt in den Hochstuhl setzen? Die Antwort: Besser nicht. Setze es stattdessen gut gestützt auf deinen Schoß, damit die Wirbelsäule des Kindes nicht belastet wird. Das Baby sollte nicht im rechten Winkel zu dir sitzen. Du solltest dein Baby also nicht passiv hinsetzen, solange es nicht selbst gelernt hat, sich aus eigener Kraft aufzusetzen.
Die halbsitzende Position in einer Wippe oder Babyschale ist für die Wirbelsäule über längere Zeit nicht geeignet. Das zu frühe Sitzen im Hochstuhl ist ebenfalls nicht empfehlenswert, weil dem Baby die Muskulatur dazu noch fehlt und es sich nicht selbst stützen kann. Fachleute geben als Faustregel etwa zehn Minuten an, danach wird es für Babys zu anstrengend.
Freie Bewegung als Schlüssel zur Entwicklung
Freie Bewegung ist das A und O für die motorische Entwicklung eines Kindes. Lasse dein Baby so oft es geht auf einer Decke strampeln. Hierdurch macht es vielfältige Bewegungserfahrungen und trainiert seine Muskeln. Lässt es die Temperatur zu, kannst du dein Kleines auch nackt oder nur in Windeln strampeln lassen.
Zum Schlafen wird die Bauchlage wegen des Risikos für den plötzlichen Kindstod nicht empfohlen. Tagsüber darfst du dein Baby aber gerne oft auf den Bauch legen. In dieser Position trainiert es seine Muskulatur im Nacken, Rücken und Bauch.
Ab wann darf mein Baby sitzen? Tipps und Übungen zur Förderung der motorischen Entwicklung
Individuelles Tempo und Entwicklungsunterschiede
Wie bereits erwähnt, gibt es nicht den einen Zeitpunkt, an dem alle Kinder das Sitzen lernen. Jedes Baby hat sein ganz eigenes Tempo, in dem es die einzelnen Entwicklungsstufen durchläuft.
Manche Babys können bereits mit sieben Monaten frei sitzen, während es bei anderen bis zum ersten Geburtstag dauert. Vergleiche sind hier oft nicht hilfreich und können unnötigen Stress verursachen. Wichtig ist, dass dein Baby Fortschritte macht und Interesse an seiner Umwelt zeigt.
Wann zum Arzt? Wenn dein Kind mit 10 Monaten noch nicht sitzen kann, sprich es einfach in der Kinderarztpraxis an. Deine Ärztin wird einschätzen können, ob es sich um eine Entwicklungsverzögerung handelt. Bei Frühgeborenen gelten ohnehin andere Maßstäbe; je größer die Differenz zum errechneten Entbindungstermin, desto weniger können wahrscheinlich die Entwicklungstabellen herangezogen werden.
Die Entwicklungsspannen im Bereich der Motorik sind sehr groß. Jedes Kind ist eben anders. Wenn also die Tochter mit ihren sieben Monaten auf dem Bauch liegend ihre Umgebung beobachtet, während der gleichaltrige Nachbarssohn bereits entdeckungsfreudig durchs Haus robbt, können Eltern gelassen bleiben. Vergleiche dein Baby nicht mit anderen Kindern. Richte deinen Blick lieber auf das, was es kann.
Auch wenn ein Meilenstein noch nicht innerhalb der angegebenen Standardabweichung erreicht wird, ist das oft kein Grund zur Besorgnis. Krabbelt das Kind zwar noch nicht in der angegebenen Zeitspanne, ist aber ansonsten neugierig und versucht, Gegenstände zu erreichen, ist meist alles in Ordnung. Eltern sollten dann den Kinderarzt lediglich beim nächsten Besuch darauf hinweisen. Besorgniserregend wird es höchstens, wenn ein Kind wenig Interesse für seine Umwelt zeigt. Dann sollten Eltern auch außerhalb der vorgesehenen Untersuchungen einen Kinderarzt aufsuchen.
Die Bedeutung von Sitzmöbeln und Essenssituationen
Wenn dein Baby sitzen kann, stellt sich die Frage nach geeigneten Sitzmöbeln und der Fütterung. Ein Hochstuhl ist für dein Baby der ideale erste Stuhl, denn er bietet viele Vorteile:
- Dein Baby kann die Welt von oben betrachten und hat einen Überblick über das Geschehen.
- In einem Hochstuhl kann dein Baby mit am Tisch sitzen und so am Familienalltag teilnehmen.
- Hochstühle bieten Sicherheit - ein Herausfallen ist durch Gurte oft unmöglich.
- Die meisten Hochstühle lassen sich an die aktuelle Größe deines Babys anpassen.
Viele Ratgeber sagen, dass Babys - sobald sie sitzen können - bereit für feste Nahrung sind. Das ist allerdings nicht immer korrekt. Besser ist es, darauf zu achten, was dein Baby will. Hat es Lust auf feste Nahrung oder ist es noch nicht so weit? Zwingen solltest du deinen Liebling auf keinen Fall. Richtig ist aber, dass du dein Baby nur dann mit fester Nahrung füttern solltest, wenn es wirklich aufrecht sitzt. Nur dann kommt das Essen auch im Magen an.
Wenn dein Kind dann frei sitzt, heißt das nicht, dass du es im Hochstuhl parken solltest. Das wäre noch zu viel für den kleinen Rücken. Also lieber nur zu den Mahlzeiten und sonst das normale Babyspielprogramm auf dem Boden, damit dein Schatz seine Muskeln trainieren kann.
