Die Magie der Düfte für einen erholsamen Schlaf
Die TAOASIS Duftkomposition „Schlaf gut“ mit Lavendel-, Orangen- und Vanille-Öl setzt sich zu 100 % aus naturreinen, ätherischen Bio-Ölen zusammen, die aus einer fairen und nachhaltigen Herstellung stammen. Samtweiche, feine Duftakkorde hüllen uns ein und schenken Geborgenheit. Diese Komposition ist die ideale Begleitung für einen sanften Schlaf, nicht nur für Erwachsene, sondern auch für große und kleine Kinder.
Anwendungsmöglichkeiten der Duftkomposition „Schlaf gut“
Die TAOASIS Duftkomposition „Schlaf gut“ findet vielseitige Anwendung in der Aromatherapie. Sie kann verdünnt mit beispielsweise 8-10 Tropfen auf 50 ml TAOASIS Mandelöl zur wohltuenden Aromamassage eingesetzt werden. Ebenso kann sie ihre beruhigende Duftnote als natürlicher Raumduft entfalten, beispielsweise durch Tröpfeln des ätherischen Öls auf einen Duftstein. Auf diese Weise kann für eine ausgeglichene Stimmung gesorgt werden.
Grundsätzlich sollten Aromatherapie-Anwendungen immer in Absprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker erfolgen.
Die Wirkweise der Duftkomposition „Schlaf gut“
Die ausgewogene Mischung der drei Hauptkomponenten - Lavendel-, Vanille- und Orangenöl - entfaltet eine besänftigende Duftatmosphäre, die auch für Kinder sehr wohltuend ist. Denn oft bleibt Eltern verborgen, dass auch Kinder unter Schulstress, Kummer oder erhöhter Aufregung aufgrund bevorstehender Ereignisse leiden können. Diese Faktoren können den Weg in einen erholsamen und wichtigen Schlaf erschweren. Die sanften Duftakkorde können in solchen Phasen als natürliche Einschlafhilfe eine wichtige Stütze sein und sowohl Kindern als auch Erwachsenen ein Gefühl der Geborgenheit vermitteln.
Ätherische Bio-Öle: Die Synergie macht's
Die Zusammensetzung der drei Hauptkomponenten - Lavendel-, Vanille- und Orangenöl aus biologischem Anbau - bildet eine kuschelige Atmosphäre als natürliche Einschlafhilfe. Der wohlriechende Lavendel und der süße Duft der Orange erleichtern das Loslassen und Entspannen bei aufwühlenden Gedanken und Sorgen im Alltag. Der süße, warme Duft der Vanille verleiht eine beruhigende und besänftigende Duftaura. Dies ergibt einen harmonisch-aromatischen Dreiklang für lange Nächte und süße Träume.
Darreichungsform und Anwendungshinweise
Die Duftkomposition „Schlaf gut“ ist als ätherisches Öl erhältlich.
Anwendung: Zur besonderen Aromapflege der Haut sollte das Öl nur verdünnt angewendet werden, z.B. 3-4 Tropfen.
Hinweise: Ätherische Öle dürfen nicht unverdünnt angewendet werden und müssen außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Ätherische Öle setzen sich aus einer Vielzahl von Einzelkomponenten zusammen. Stoffe wie Limonene und Linalool sind ganz natürliche Bestandteile des ätherischen Öls und werden nicht zugesetzt. Sie gehören jedoch zu den 26 deklarationspflichtigen allergenen Duftstoffen und müssen separat ausgewiesen werden, da einige Menschen allergisch auf einzelne Inhaltsstoffe reagieren. Als Parfum wird in der INCI eine Komposition aus verschiedenen ätherischen Ölen bezeichnet, wenn die genaue Zusammensetzung als Duftgeheimnis bewahrt werden soll.
Sanfter Schlaf für Babys und Kleinkinder
Für einen sanften Übergang in den Schlaf, besonders bei Babys und Kleinkindern, eignen sich spezifische Öle. Das Neroliöl, ein sanft frisch und leicht blumig duftendes Öl der Bitterorangenblüte, ist in einer Verdünnung von 2% bereits für Babys verträglich. Es entspannt, beruhigt und hilft mit seinem sanften Duft, den Tag besser loszulassen und sich auf den Schlaf einzustellen.
Anwendungsmöglichkeiten für Kinder:
- Kann in ein Duftgerät getropft oder auf ein Duftvlies oder Taschentuch gegeben und neben dem Bett platziert werden. Beginnen Sie immer mit wenigen Tropfen: für ein 3-jähriges Kind z.B. 3 Tropfen Neroli 2%, für ein 8-jähriges Kind reichen meist 5-7 Tropfen. Wichtig ist, dass sowohl die Nase des Kindes als auch die der restlichen Familie das als angenehm empfindet.
- Tragen Sie das Öl auf die eigenen Handflächen auf, verreiben Sie es und halten Sie dann die Hände mit etwas Abstand über die Nase des Kindes, quasi wie ein kleines „Duft-Zelt“.
- Besonders sanft wirken 1-2 Tropfen Neroli 2% auf beide Fußsohlen einmassiert. Während der Massage kann eine Geschichte erzählt oder mit anderen Ritualen der Tag verabschiedet werden. Das Einreiben der Fußsohlen kann ein festes Duftritual werden, das auch bei Aufregungen sehr hilfreich ist, z.B. vor Prüfungen, vor einer Reise, bei traurigen Erlebnissen oder Problemen.
Alternativ zu Neroli können auch ein wenig Lavendel, Rose oder Sandelholz verwendet werden.
Ein weiterer Tipp für Kinder ab 3 Monaten ist das „Schlaf Gut Kids“-Öl, das Mandarine mit Lindenblüte und Vanille zum Schlafen einlädt. Wenn die Öle pur sind, ist es wichtig, sie vor dem Auftragen immer gut in Basisölen wie Johanniskrautöl zu verdünnen. Sehr praktisch ist auch die Verwendung von Aroma Roll-Ons, da hier das ätherische Öl bereits fertig mit Basisöl verdünnt ist und direkt auf Schläfen, Pulspunkten, Solarplexus oder auch auf den Fußsohlen verwendet werden kann.
Duft als Lernhilfe und Konzentrationsförderer
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass qualitativ hochwertige Naturdüfte die Motivation von Schülern verbessern können. Eine Studie mit 30 Einzelstudien, die an ca. 800 Schülern von 2005 bis 2010 durchgeführt wurde, zeigte positive Auswirkungen.
So hatten beispielsweise 46% der befragten Schüler das Gefühl, dass die Duftstoffe ihre Lernmotivation steigern. Auch auf die Konzentration hatte Naturduft mit Zitrone positive Auswirkungen: 41% der Schüler gaben an, sich im Klassenraum besser konzentrieren zu können.
Besonders hilfreich ist es, wenn Kinder mit dem gleichen Duft zu Hause gelernt haben, den sie dann auch in der Schule wieder riechen. Der Duft baut dem Gehirn eine Art „Brücke“ zum Gelernten auf.
Anwendung von Düften im Schulalltag:
- Zitrone: Klassiker für mehr Aktivität und Konzentration, kann als Raumduft oder in einem Riechstift verwendet werden.
- Lavendel: Hilfreich für Kinder, die schwer still sitzen können und eher unruhig und nervös sind. Kann als Roll-On auf den Pulspunkten angewendet werden.
Vanille für Geborgenheit und Ruhe
Die balsamisch-würzige Vanille vermittelt Geborgenheit und bringt Ruhe und Gelassenheit. Sie wird auch von kleinen Kindern als angenehm empfunden und eignet sich bereits ab dem ersten Lebensjahr als Schnuppertuch (1 Tropfen auf ein Taschentuch getropft). Ein beduftetes Taschentuch kann auch von der Mutter getragen werden, um dem Kind ein heimeliges Gefühl zu vermitteln, oder einem Lieblingsstofftier ein waschbares Halstuch angebracht werden, das beduftet werden kann.
Mischungen mit Vanille wie „Keine Angst“ sind beliebt und es empfiehlt sich, diese regelmäßig zu Hause zu verwenden, damit der Duft in schwierigen Momenten an die positiven Gefühle daheim erinnert.
Sichere Anwendung bei Babys und Kindern
Die Entwicklung eines Babys kann durch Berührungen, Streicheleinheiten und sanft duftende Massagen gefördert werden. Hierbei sollten nur ausgesprochen gut verträgliche Öle verwendet und hautreizende, sehr starke und scharfe Öle gemieden werden. Beispiele hierfür sind Nelke, Zimt, Thymian rot (Ct. Thymol). Auch die sehr beliebten Zitrusöle können schnell die Haut reizen und sollten daher für Babys und kleine Kinder auf der Haut gemieden werden.
Produkte, die speziell für Babys und Kinder entwickelt wurden, sind oft eine gute Wahl, da hier auf unnötige synthetische Zusatzstoffe verzichtet wird und viele Rohstoffe mit pflegenden Eigenschaften eingesetzt werden.
Vorsicht bei bestimmten Ölen:
- Pfefferminze, Japanisches Heilöl, Kampher, Thymian Ct. Thymol, Eukalyptus globulus, Salbei u.a.: Sehr stark und sollten gemieden werden, insbesondere für Babys und Kinder bis 3 Jahren.
- Manche Öle können für Babys gefährlich sein und zu Krämpfen führen, vor allem wenn sie direkt im Kopfbereich verwendet werden.
Als sicherere Alternative gilt Thymian Ct. Linalool (weißer Thymian), der viel milder ist als der rote Thymian (Ct. Thymol). Dieses ätherische Öl unterstützt den Körper bei der Abwehr von Erregern, wirkt befreiend und lindernd.
Weitere empfehlenswerte Öle für die Atemwege:
- Ravintsara: Reinigt die Raumluft und erleichtert das Atmen.
- Balsamtanne: Hilft, besser Luft zu bekommen.
- Eukalyptus staigeriana: Unterstützt beim Lösen von Schleim, sollte aber niedrig dosiert werden, da kleine Kinder noch nicht so gut abhusten können. Hier gilt: weniger ist mehr (1-2 Tropfen reichen).
Es gibt auch fertige Mischungen mit weißem Thymian, die mehrmals täglich auf Brust und Rücken aufgetragen und sanft einmassiert werden können.
Erfrischende Düfte für gute Laune
Wenn die Stimmung im Kinderzimmer gedrückt ist und Sorgen sich breit machen, können Zitrusdüfte helfen, diese Wolken zu vertreiben. Der Duft von Orange und Mandarine sind hier besonders geeignet.
Es ist ratsam, öfter an verschiedenen Düften zu schnuppern und gemeinsam die Lieblinge zu erkunden, denn am besten wirken ätherische Öle, wenn Kinder sie gerne mögen.